Врач рассказал, как снизить давление без лекарств

Ria

-

05 October 2019 07:16

You are reading a deleted news piece

This article has been deleted by Ria on 12 October 2019 22:30. We keep a copy of it on Undelete.news website available for everyone.

МОСКВА, 5 окт — РИА Новости. Повышенное кровяное давление можно нейтрализовать естественным путем, пишет портал "Медикфорум" со ссылкой на директора Университетской клиники Мангейма и председателя Немецкой лиги гипертонии Бернхарда Крамера.

По его словам, коррекция образа жизни является эффективной мерой в борьбе с гипертонией и позволяет значительно снизить количество принимаемых лекарств. Даже 150 минут легких тренировок в течение недели будут очень полезны для сердца.

Крамер отметил, что у большинства гипертоников наблюдается избыточный вес, поэтому похудение будет способствовать снижению давления.

Врач также посоветовал отказаться от потребления большого количества соли, заменив ее специями.

По мнению Крамера, гипертоникам стоит придерживаться легкого рациона питания с большим количеством овощей, фруктов, нежирных молочных продуктов и цельного зерна. В рацион также стоит включить свекольный сок, чеснок и боярышник.

ORIGINAL POST

ria economy added by Arla Carroll

Comments

There are no comments yet.

You must log in to post a comment.

Similar news

no